Sophrologie pour tous

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Julia Lamassourre – Sophrologue certifiée RNCP

La pratique de la sophrologie peut vous apporter une amélioration dans différents domaines comme la gestion du stress, des émotions, le sommeil, plus de performances dans le sport, dans le travail.  Mais également dans la gestion de la douleur, tout ce qui concerne la pré et post natalité, l’arrêt du tabac… La sophrologie peut vous accompagner dans de nombreux domaines, la liste si dessus n’est pas exhaustive!

Selon moi, la sophrologie permet de découvrir ou de redécouvrir ses potentialités, son être profond, ses forces… La sophrologie utilise le positif qui est en chacun de nous pour le développer, le renforcer et le potentialiser. C’est un des  principaux levier de cette discipline. En tant que sophrologue, nous ne sommes ni des psychologues, ni des thérapeutes. Votre passé est important, mais nous nous intéressons au présent pour vous aider à trouver le positif  ici et maintenant et pour le futur. S’il est possible avec le négatif, le stress par exemple de somatiser des maux,  le positif peut avoir une action bénéfique sur le corps et l’esprit: l’action est possible dans les deux sens!