La sophrologie, la nouvelle solution pour améliorer la qualité de vie au travail
dans votre entreprise

 

Augmentation des collaborateurs stressés, fatigués, moins engagés?

 

Manque de cohésion et d’efficacité dans vos équipes?

 

Augmentation des arrêts maladie pour dépression ou burn-out?

 

 

LA SOPHROLOGIE

La sophrologie emploi un ensemble de technique qui va à la fois agir sur le corps et le mental. C’est une méthode exclusivement verbale et non tactile. Elle combine des exercices qui travaillent sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation positive.

La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi pour affronter les défis du quotidien avec sérénité et donner le meilleur de soi-même.

C’est une technique efficace et reconnue dans le milieu de l’entreprise. Elle apporte une aide précieuse aux équipes et aux dirigeants.

 

LA TECHNIQUE

 

  • Méthode utilisable par tous, s’exerce en groupe ou en individuel
  • S’adapte au lieux de travail (une salle de réunion au calme ou dans un bureau)
  • séance entre 45min et 1 heure
  • Des séances facilitées par l’écoute active et bienveillante de votre sophrologue.

Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel.

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LES BÉNÉFICES pour l’entreprise et les collaborateurs

 

  • Gestion du stress dans vos équipes
  • Motivation accrue et renouvelée
  • Amélioration du climat social
  • Meilleure adaptation aux changements
  • Efficacité et investissement des collaborateurs
  • Cohésion d’équipe
  • Concentration, attention
  • Diminution des arrêts maladie
  • Amélioration de la qualité du sommeil

MES OFFRES

  • Séances individuelles, 1ère séance bilan offerte + 5 séances pour être au plus proche des besoins de vos collaborateurs. A l’entreprise, en visioconférence ou à mon cabinet à Jarry.
  • Séances collectives, thème à définir en fonction de vos besoins, adaptabilité du nombre de séances, 6 personnes maximum. A l’entreprise.
  • Journée ou demi-journée de cohésion d’équipe, votre sophrologue et d’autres professionnels vous accompagnent pour une activité en extérieur (voile, écriture, apnée, tir à l’arc, randonnée).

 

A l’écoute et attentive, j’accompagne votre entreprise de façon personnalisée dans la mise en place d’une démarche de qualité de vie au travail, par des interventions ciblées et novatrices répondant aux besoins de vos équipes.

C’est avec plaisir que je vous rencontrerai pour un échange, une initiation à la sophrologie et pour définir ensemble les attentes de vos collaborateurs.

 

Julia

 

Pour tout renseignement

06 73 69 10 71

 
 
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